Zuletzt aktualisiert am 18. Oktober 2024
Das Internet quillt über mit unaussprechlichen Sulfat-Listen, die nichts in sulfatfreien Shampoos zu suchen haben. Und sie alle liegen richtig.
Eines verrate ich dir als Curly Girl Minimalist aber: Du musst nicht jedes Detail darüber wissen. Du musst keinen Sulfate-Spickzettel beim Einkaufen in deiner Geldbörse mit dir herumtragen. Und du musst auch nicht alle Produkte ausprobieren.
Basis-Wissen: sulfatfreies Shampoo
Warum brauche ich ein Shampoo ohne Sulfate?
Das habe ich mich vor ein paar Jahren, als meine Lockenreise begann, auch gefragt: „Es ist doch nur Shampoo. Egal welches ich nehme, es kommt sowieso nur auf die Pflege an.“ Das war aber zu kurz gedacht!
Jeder, der es ausprobiert hat, wird mir zustimmen – es macht einen enormen Unterschied.
1. Vorteil: Durch die milde Reinigung der Kopfhaut, wird die Talgproduktion nicht unnötig angeregt. Das Ergebnis ist langsameres Nachfetten. Ich persönlich muss nur noch alle 5 Tage waschen, erst dann fangen meine Haare an fettig zu werden.
2. Vorteil: Naturlocken und -wellen sind von Natur aus trockener und poröser. Bei einigen Lockentypen mehr, bei anderen weniger. Aus diesem Grund verlieren sie schnell Feuchtigkeit und neigen zu Frizz. Milde sulfatfreie Shampoos sind sanft zu den Haaren. Das Ergebnis sind gesunde, glänzende Locken.
Welche Inhaltsstoffe sind bei sulfatfreiem Shampoo verboten?
Eines vorweg: Du musst keinen einzigen dieser Inhaltsstoffe kennen. Ist ein Shampoo Curly Girl approved, dann kannst du dich darauf verlassen, dass keinerlei austrocknende und schädliche Inhaltsstoffe vorhanden sind. Das Einzige, was du vor dem Einkauf recherchieren solltest, sind die Marken, die Curly girl approved sind.
Aber der Vollständigkeit halber hier die Kurzfassung – das ist verboten:
- Sulfate (z.B. Sodium Laurel/Lauryl/Laureth Sulfate)
- Silikone (z.B. Cetyl Dimethicone)
- Alkohol (z.B. Ethanol)
- Parabene (z.B. Isopropylparaben)
- Mineralöl (Paraffinum Liquidum)
- Wachse und Vaseline
Aber der Vollständigkeit halber hier die Kurzfassung – das ist verboten:
- Sulfate (z.B. Sodium Laurel/Lauryl/Laureth Sulfate)
- Silikone (z.B. Cetyl Dimethicone)
- Alkohol (z.B. Ethanol)
- Parabene (z.B. Isopropylparaben)
- Mineralöl (Paraffinum Liquidum)
- Wachse und Vaseline
Muss ich etwas beim Waschen beachten?
Oh ja, das musst du. Das, was jetzt kommt, ist viel wichtiger als komplizierte chemische Begriffe.
TIPP:
Massiere das sulfatfreie Shampoo nur sanft in die Kopfhaut! Wenn du deine Haare ausspülst, fließt der Schaum über deine Längen. Das reicht vollkommen, um sie zu reinigen. Mach das insgesamt 2 Mal.
Achtung:
Hast du allerdings Probleme mit Build-up (angesammelte Produktrückstände) von deinen Pflege- und Styling-Produkten, dann lies diesen Blogartikel. Hier verrate ich dir meinen Geheimtipp, wie du Build-up vermeidest.
Oh ja, das musst du. Das, was jetzt kommt, ist viel wichtiger als komplizierte chemische Begriffe.
TIPP:
Massiere das sulfatfreie Shampoo nur sanft in die Kopfhaut! Wenn du deine Haare ausspülst, fließt der Schaum über deine Längen. Das reicht vollkommen, um sie zu reinigen. Mach das insgesamt 2 Mal.
Achtung:
Hast du allerdings Probleme mit Build-up (angesammelte Produktrückstände) von deinen Pflege- und Styling-Produkten, dann lies diesen Blogartikel. Hier verrate ich dir meinen Geheimtipp, wie du Build-up vermeidest.
4 sulfatfreie Shampoos und Marken
Auf die Gefahr hin, mich zu wiederholen: Du musst nicht alles über Inhaltsstoffe wissen. Du musst nur wissen, welche Marken Curly girl approved sind. Dann findest du auch garantiert ein sulfatfreies Shampoo.
Bevor du dich auf die Listen stürzt:
Kaufe auf keinen Fall mehrere Shampoos auf einmal. Beginne mit dem, das dich am meisten anspricht. Zum Vergleich kannst du im Anschluss daran noch das zweite, eventuell das dritte, ausprobieren. Triff dann einfach eine Entscheidung und bleib dabei. Das spart dir endlose Recherchen und Geld.
Das sind meine Markenfavoriten:
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Hask ist mein persönlicher Favorit. Die Shampoos sind alle für die Curly Girl Methode geeignet und sulfatfrei. Sie sind sehr ergiebig und pflegend. Erhältlich: Du findest sie nicht nur auf Amazon, sondern auch im DM. Preisklasse: Shampoo ~10€ Mein Favorit: Hask Curl Care Moisturizing – für eine extra Portion Feuchtigkeit |
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Shea Moisture zählt zu den klassischen Curly Girl Marken. Die Produkte sind meistens sehr reichhaltig und eignen sich besonders bei strapaziertem Haar. Erhältlich: Du findest sie auf Amazon. Preisklasse: Shampoo ~17€ Mein Favorit: Shea Moisture Manuka Honey & Yoghurt Hydrate + Repair |
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Boucleme gehört zu den High End Marken. Die Shampoos reinigen auf Cremebasis oder schäumen nur minimal. Dadurch sind sie noch sanfter zum Haar. Hier muss man auf jeden Fall ausprobieren. Erhältlich: Du findest sie auf Amazon. Preisklasse: Shampoo ~20€ Mein Favorit: Boucleme Hydrating Hair Cleanser |
Sulfatfreie Shampoos in der Drogerie selbst recherchieren: Funktioniert das?
Wäre es nicht ein Traum, wenn es in jedem Drogeriemarkt eine Abteilung mit Curly girl geeigneten Produkten gäbe.
Dann könnte man einfach hineinspazieren und sich nach und nach stressfrei durchprobieren.
Dem ist aber nicht so!
Ich habe zahlreiche Drogerieprodukte auf Ihre Inhaltsstoffe gecheckt. Ja, mit einem Sulfate-Spickzettel🙈. Ich habe auch Listen und Videos im Internet gefunden von Curly Girls, die sich diese endlose Kleinarbeit ebenso angetan haben.
Diese Produkte habe ich dann getestet und da war alles dabei:
- feste sulfatfreie Shampoos
- günstigen und teure Bio-Varianten
- preisgünstige CGM-safe Marken
Leider haben alle meine Haare ausgetrocknet.
Die einzige Marke, die funktioniert hat, war Hask. Und auch hier kannst du manchmal sparen, wenn du online kaufst.
Meine Empfehlung daher: Mach etwas Sinnvolleres mit deiner Zeit!
Fazit: Das einzige, was du über sulfatfreies Shampoo wissen musst
Shampoos ohne Sulfate haben den Vorteil, dass die Haare langsamer nachfetten und du seltener waschen musst. Außerdem entziehen sie deinem ohnehin schon porösen Haar nicht noch mehr Feuchtigkeit.
Welche Inhaltsstoffe sie im Detail enthalten sollen oder eben nicht, musst du nicht wissen. Alles, was du wissen musst, sind die Marken, die Curly girl approved sind. Da kannst du sicher sein, dass keine unerlaubten Zutaten enthalten sind.
Viel wichtiger als die Inhaltsstoffe ist es, wie du deine Haare wäschst. Massiere dein sulfatfreies Shampoo nur in deine Kopfhaut ein und lasse über deine Längen nur den Schaum fließen.
Mein Top Marken Empfehlungen, die in Deutschland und Österreich problemlos erhältlich sind, zum Teil auch in Drogeriemärkten sind:
